維生素指南

孕婦營養需求的生理基礎

胎盤營養轉運機制的效率決定了胎兒的健康,對孕婦的營養管理具有重要意義。

2025年10月22日 223 瀏覽
胎盤營養轉運機制的效率決定了胎兒的健康,對孕婦的營養管理具有重要意義。雖然對人類的影響不如對動物的影響那麼詳細,但據報導,一位服用高劑量維生素A的母親生下的孩子出現了與實驗動物類似的泌尿系統異常。過量服用維生素D會導致胎兒高血鈣症。雖然大劑量的水溶性維生素無毒,但當必需胺基酸被迫與過量的維生素C或B競爭並導致生長受損時,對運輸載體的生理競爭可能會變得病態。如果母體血紅素水平因缺鐵而降低,每100毫升血液的氧氣供應就會減少,母親必須透過增加心輸出量來補償。

在懷孕期間,胎盤成為孕酮和雌激素的主要來源,同時也合成幾種僅在懷孕期間存在的激素,如 HGG、HPL、HCS 和 HCT。這些荷爾蒙刺激許多與母體發育有關的過​​程,並對新陳代謝和營養產生影響。其他正常存在的激素,如甲狀腺素和胰島素,其分泌率會根據母親的整體健康和營養狀況而改變。懷孕期間,血清營養素水平低,腎臟傾向於排泄更多的營養素,這給設定營養需求帶來了問題。另外,健康女性在懷孕期間體重增加約12公斤是正常現象。肥胖不是懷孕的理想結果;超重和體重不足一樣都是大問題。

相關文章推薦

更多您可能感興趣的健康知識

MTHFR 葉酸基因怎麼看?補葉酸仍沒明顯差異的原因
維生素指南

MTHFR 葉酸基因怎麼看?補葉酸仍沒明顯差異的原因

每天吃葉酸,體感或抽血數字仍不理想?問題可能不在葉酸,而在你的 MTHFR 葉酸基因。這篇先講為什麼一般葉酸有些人吃了感受不明顯,再帶你看 MTHFR 體質怎麼影響你該補一般葉酸還是活性葉酸(5-MTHF),以及 BLNC 怎麼依你的基因,把每月該補的活性葉酸配方挑出來。

2026年06月12日 閱讀更多
維生素D補充看基因:先看官方建議量,再看你的 VDR 體質
維生素指南

維生素D補充看基因:先看官方建議量,再看你的 VDR 體質

想搞懂維生素D補充跟基因的關係?這篇先把成人每日建議量、攝取上限、怎麼吃吸收較好、哪些族群要先問醫師講清楚(衛福部 DRIs),再帶你看為什麼有人補了就有用、有人補了卻像沒補,關鍵之一是你的 VDR 體質——它影響身體能不能把補進來的維生素 D 真正用起來,而 BLNC 正是用基因幫你判讀、從 11 種配方挑出該補那幾支。

2026年06月12日 閱讀更多
維生素指南

維生素D:營養基因體學的典型案例

維生素D₃可以在我們的皮膚中內源性合成,是真正的維生素

2025年11月14日 閱讀更多

開始您的個人化營養之旅

了解專屬於您的營養需求,讓補充更精準

立即開始檢測