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天然維生素比較好，還是合成的比較實在？答案不在瓶子正面那幾個字，而在背面的成分表。這篇帶你看懂品項、含量與百分比怎麼讀，也說明 BLNC 兩支基礎綜合維生素，草本萃取那支和 B 群加強版，差在哪、為什麼不會同時給你。看完你就知道自己該把哪一支放進這個月的基礎裡。
架上兩罐 Q10，一罐還原型、一罐氧化型，價差快一倍，你也看不出差在哪。這篇用白話講清楚 Q10 還原型（ubiquinol）和氧化型的差別、研究到底怎麼說，以及輔酵素 Q10 怎麼吃、什麼時候吃，吸收才不會白白打折，還有為什麼有人吃很久卻說不出感覺。順帶說明 BLNC 為什麼沒有 Q10 單方，而是把它放進加強類配方裡。
麥角硫因是什麼？這個含硫小分子身體自己做不出來，主要得從菇蕈類這類來源取得。這篇用白話講清楚它是什麼、哪些菇吃得到、煮法差在哪，還有 BLNC 那支含麥角硫因的配方為什麼不是只有它一種成分，以及這支會不會被排進你的月配方。
褐藻糖膠是什麼？貨架上那罐你大概聽過，卻說不上來它跟褐藻膠差在哪、標榜的小分子又是誰決定的。這篇用白話把這個水溶性褐藻多醣講清楚：它到底是什麼、海藻來源的碘和重金屬要看哪些把關，還有褐藻糖膠怎麼吃比較合理，最後聊聊同一支配方，為什麼有人排得到、有人排不到。
買過薑黃、吃完卻說不上有什麼不同？先搞懂這個成分的性格再挑，比較不會白花錢。這篇用白話講薑黃素 C3 Complex 是什麼、標準化 95% 類薑黃素實際上是在標準化什麼、什麼時候吃比較不浪費，還有挑薑黃補充品要核對哪幾個標示，以及 BLNC 為什麼把薑黃加蝦紅素排在後 15 天的加強類。
架上一邊魚油、一邊藻油，價錢差一截，標示看半天還是不知道該拿哪一罐。這篇把藻油和魚油比較的重點講清楚：DHA的源頭其實在藻不在魚、吃素的人靠植物油夠不夠、怎麼從規格看出一支油的實力，還有BLNC為什麼只做藻油，又把它排在哪個階段。