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營養科學

基因看的是先天的脂質代謝傾向，抽血看的是當下的數值，兩者用途不同。吃魚油吃很久、數字還是沒動？搜「膽固醇基因檢測」前，先分清醫療端的高膽固醇評估、日常脂質代謝體質與 Omega-3 來源選擇。這篇白話說明兩者的分工，以及 BLNC 如何把脂質代謝放進整體營養判讀。

2026年07月10日

營養科學

DHA 與 B 群在神經系統裡各自有角色，這一塊屬於日常的神經營養保養。看著長輩、看著新聞，難免會搜失智預防飲食、查記憶保健食品——先把期待放回日常。這篇講 DHA、B 群在神經系統裡的角色，也講為什麼同樣補魚油、B 群，每個人感受差這麼多，關鍵在你的營養體質。

2026年07月10日

營養科學

心血管基因檢測給的是風險傾向的評估，不是「會不會得病」的答案；能實際幫上忙的，是它同時看得到的營養代謝那一塊。搜尋這個字的人多半想先知道自己的風險，但真正能動手調整的，其實是營養這一段。這篇講葉酸、鎂、Q10 各自的角色，以及葉酸該用哪種形式、鎂每天夠不夠。

2026年07月10日

營養科學

抗氧化保健食品怎麼挑，先看日常吃法、成分在配方裡的位置與你的基因傾向，而不是只看熱門成分。同樣一份營養，每個人從三餐拿到多少、身體用得掉多少，本來就不一樣。這篇陪你把抗氧化怎麼吃看得更有方向，也會帶你理解穀胱甘肽、類胡蘿蔔素這些名詞，和 BLNC 如何從每月配方裡挑出該優先顧的幾支。

2026年07月10日