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#Omega-3 #成分解析

藻油和魚油比較：素食者和一般人怎麼挑才對

DHA 的源頭其實在藻不在魚——魚體內的 DHA 也是吃了藻才來的。架上一邊魚油、一邊藻油，價錢差一截，標示看半天還是不知道該拿哪一罐。這篇把重點講清楚：吃素的人靠植物油夠不夠、怎麼從規格看出一支油的實力，還有 BLNC 為什麼只做藻油，又把它排在哪個階段。

2026年07月31日

營養補充品

#Omega-3 #族群指南

素食 Omega-3 藻油怎麼選？藻油 vs 魚油的基因觀點

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2026年07月20日