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營養補充品

#Q10 #成分解析

還原型 Q10（ubiquinol）和氧化型的差別在吸收條件，而吃法也會影響身體收得到多少。架上兩罐 Q10，價差快一倍，你也看不出差在哪。這篇用白話講清楚兩者的差別、Q10 怎麼吃、什麼時候吃才不會讓吸收白白打折，也順帶說明 BLNC 為什麼沒有 Q10 單方，而是把它放進加強類配方裡。

2026年07月31日

營養補充品

#麥角硫因 #成分解析

麥角硫因是身體自己做不出來的含硫小分子，主要得從菇蕈類這類來源取得。也因為來源集中在幾種菇，每個人從三餐實際吃到多少差很多，這件事光看標示算不出來。這篇用白話講清楚它是什麼、哪些菇吃得到、煮法差在哪，還有 BLNC 那支含麥角硫因的配方為什麼不是只有它一種成分，以及這支會不會被排進你的月配方。

2026年07月31日

營養補充品

#褐藻醣膠 #成分解析

褐藻醣膠是褐藻裡的水溶性多醣，主要由岩藻糖構成，和常被搞混的褐藻膠並不是同一個東西。貨架上那罐你大概聽過，卻說不上來包裝上那些形容詞哪些看得出真假。褐藻醣膠是什麼？這篇用白話講清楚：海藻來源的碘和重金屬要看哪些把關，還有褐藻醣膠怎麼吃比較合理，最後聊聊同一支配方，為什麼有人排得到、有人排不到。

2026年07月31日

營養補充品

#薑黃素 #成分解析

薑黃素 C3 Complex 是一種標準化到 95% 類薑黃素的薑黃萃取規格——標準化的是萃取物裡類薑黃素的比例。買過薑黃、吃完卻說不上有什麼不同？先搞懂這個成分的性格再挑。這篇用白話講它是什麼、什麼時候吃比較不浪費、挑薑黃補充品要核對哪幾個標示，以及 BLNC 為什麼把薑黃加蝦紅素歸在加強類。

2026年07月31日

營養補充品

#Omega-3 #成分解析

DHA 的源頭其實在藻不在魚——魚體內的 DHA 也是吃了藻才來的。架上一邊魚油、一邊藻油，價錢差一截，標示比較半天還是不知道該拿哪一罐。這篇把重點講清楚：吃素的人靠植物油夠不夠、怎麼從規格看出一支油的實力，還有 BLNC 為什麼只做藻油，又把它歸在哪一組。

2026年07月31日

營養補充品

#UC-II #成分解析

UC-II 是未變性的 II 型膠原，和水解膠原走的是兩條不同的路。貨架上一排膠原蛋白，看不出差在哪？很多人查 UC-II 功效，其實是想搞懂「II 型膠原」和「UC-II」到底一不一樣。這篇用白話講清楚：未變性是什麼意思、來源與成分表該看哪幾行，還有 BLNC 為什麼把這一支歸在加強類。

2026年07月31日